saya menghadapi penyakit insomnia .LULUS ! XD

assalamualaikum dan selamat pagi .huh .da brp pagi aku x dpt tido .geram betul .sbb ape aku xleh tido ?ni sume gara2 insomnia yang nk kwn ngan aku la nih .dia xnk plak kwn ngan kutu2 rayau kt luar sana .ahhuahhu .aku nk tido la .tp xleh .ari ni da la kelas kol 9 .xtau la leh thn ke x .skrg ni leh la tahan .huaa !

                       nx x aku tido sblh korang .bile korang toleh sebelah masa tido ,aku mcm ni ?hahah .

jom kita amik tau psl penyakit insomnia yang aku hidapi ini .   XD

Tanda-tanda dan gejala insomnia

• Sukar untuk tidur, berbaring dalam keadaan jaga lebih daripada sejam atau lebih sebelum dapat melelapkan mata.
• Tidur yang tidak nyenyak dan sering terganggu, contohnya terjaga beberapa kali di waktu malam.
• Terbangun di awal pagi kemudian sukar untuk menyambung tidur semula.
• Terasa letih atau mengantuk di waktu siang menyebabkan kerap tidur di siang hari.

da tau kn faktor2 ny .fakta yg betul2 aku terlibat dari kt atas ni adalah :

• da landing atas tilam pon ,still xleh tido dalam sejam dua jam .asyik nk bergolek je .
• aku sll tidur petang sbb letih .
• baru clash .(xtau la men2 ke betol2 .haha)
• tempat tido x selesa sbb berhabuk je tilam .kene basuh antar dobi nih .
• sll tido ade gangguan mental dari orang mahupun kucing yang mengiau di belakang bilik .huahaua .

dan aku ni tergolong dalam insomnia yang mane ea ?cube tgk kt bwh ni .

Insomnia Sementara

Ianya bergantung kepada keadaan dan biasanya disebabkan oleh perubahan persekitaran atau tekanan hidup seperti mengembara, dimasukkan ke hospital atau menjangkakan bahawa sesuatu peristiwa yang penting atau yang menimbulkan tekanan kepada diri anda akan berlaku. Ia biasanya tidak melarat kepada gangguan yang lebih serius dan akan hilang dalam masa beberapa hari.

Insomnia Jangka Pendek

Jika lebih banyak tekanan yang datang (contohnya kematian seseorang yang disayangi, dibuang kerja atau berlaku penceraian), insomnia sementara mungkin melarat menjadi insomnia jangka pendek dan biasanya insomnia jenis ini akan berlarutan tidak lebih daripada 3 minggu.

aku rase aku ni kene insomnia jangka pendek kot .sbb2 ny berlaku penceraian .haahah .pastu tekanan x pegi kelas .tkt kene banned dari masuk dewan exam je untuk mid sem nih .ahahh .masalah ny aku da x dpt tido normal 2 mggu kot .ape kes ?ape2 pon ,harap aku dpt tido mcm orang normal yang lain .pggl saya alien wat masa nih .haahh .

p/s :kelebihannya boleh blogwalking smp lebam dan sarapan sedap2 .hahah !